Basmati — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 356pro 100 g
- Eiweiß
- 8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 78 gpro 100 g
- Fett
- 1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (60 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 356 Kalorien, 8 g Eiweiß, 1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 60 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1490 kJ / 356 kcal | 894 kJ / 214 kcal (11%) |
| Fett | 1 g | 0,6 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 78 g | 46,8 g (18%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,3 g (0%) |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,9 g |
| Eiweiß | 8 g | 4,8 g (10%) |
| Salz | 0,03 g | 0,02 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Basmati?
100 g Basmati enthalten 356 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Basmati?
100 g Basmati enthalten 8,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmati?
100 g Basmati enthalten 78,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Basmati?
100 g Basmati enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Basmati?
100 g Basmati enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Basmati?
100 g Basmati enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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