Alternativen zu Bunter Gemüse Auflauf mit Kartoffeln

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

24 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Milbona Gratin-Käse −29,3 Kalorien+16,5 g Eiweiß+10,1 g Ges. Fettsäuren−8 g Zucker
   332Kalorien 27,6Eiweiß 23,7Fett 16Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Migros Gratin de l'alpage −252 Kalorien−9 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
   109Kalorien 2,1Eiweiß 5,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Knorr Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin −239 Kalorien−4,7 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
   122Kalorien 6,4Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Aldi Nudel -Schinken Gratin −182 Kalorien−2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
   179Kalorien 9,1Eiweiß 8,1Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Chef Select Klopse "Königsberger Art" −206 Kalorien−5,5 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−7,2 g Zucker
   155Kalorien 5,6Eiweiß 8,3Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Frischeria Broccoli-Gratin −247 Kalorien−6,1 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
   114Kalorien 5Eiweiß 6,9Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Lidl Potato Gratin −217 Kalorien−7,6 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
   144Kalorien 3,5Eiweiß 9,5Fett 6,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Penny Ready Kartoffel-Brokkoli-Gratin −289 Kalorien−7,7 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
   71,6Kalorien 3,4Eiweiß 3,2Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   K Classic Broccoli-Gratin −251 Kalorien−8 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
   110Kalorien 3,1Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Pfanni Kartoffel Gratin −252 Kalorien−9,1 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    109Kalorien 2Eiweiß 6Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Annas Best Hörnli Gratin −241 Kalorien−4,3 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    120Kalorien 6,8Eiweiß 4,3Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Nestlé Sauce Gratin −173 Kalorien−6,6 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    188Kalorien 4,5Eiweiß 16Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Maggi Fix Nudel-Schinken-Gratin −194 Kalorien−3,0 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
    167Kalorien 8,1Eiweiß 7,9Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Genusswelt Brokkoli-Gratin −275 Kalorien−8,7 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    86Kalorien 2,4Eiweiß 4,5Fett 2,4Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Kitchenette Gyros −254 Kalorien−5,6 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
    107Kalorien 5,5Eiweiß 4,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Knorr Lachs Gemüse Gratin −231 Kalorien−2 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−5,9 g Zucker
    130Kalorien 9,1Eiweiß 8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Knorr Hörnchen Auflauf −187 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    174Kalorien 11Eiweiß 8Fett 3,5Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Nestlé Tomaten-Zucchini Gratin −286 Kalorien−7,3 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    75,3Kalorien 3,8Eiweiß 4,1Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Rewe Gemüse-Kartoffel-Auflauf −254 Kalorien−7,7 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    107Kalorien 3,4Eiweiß 5,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Prima Menü GmbH Gemüse-Kartoffel-Auflauf −254 Kalorien−7,7 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    107Kalorien 3,4Eiweiß 5,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Histaminikus HistaFix für Nudel-Gemüse-Gratin −86 Kalorien−5,1 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    275Kalorien 6Eiweiß 2Fett 0Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Deluxe Sweet potato gratin −161 Kalorien−7,5 g Eiweiß+5 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    200Kalorien 3,6Eiweiß 15,4Fett 10,9Ges. Fettsäuren 5,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Kania Nudel schinken Gratin −45 Kalorien−4,4 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren+4,9 g Zucker
    316Kalorien 6,7Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 13Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kania Kartoffel Gratin +48 Kalorien−6,5 g Eiweiß+9,4 g Ges. Fettsäuren+7,5 g Zucker
    409Kalorien 4,6Eiweiß 24,4Fett 15,3Ges. Fettsäuren 15,6Zucker Vergleichen Alternativen

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