Wilhelm Brandenburg

Schweine-Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0,426 kg EAN 2242286002981 Schwein Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 117pro 100 g
Eiweiß: 21,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Schweine-Filet 117 Kalorien, 21,2 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	490 kJ / 117 kcal
Fett	3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	21,2 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

117 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,2 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,6 g

Cholesterin63,3 mg

Natrium72 mg

Calcium6,4 mg

Kalium416 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Schweine-Filet kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Schnitzel Eiweiß 22 g · 115 kcal pro 100 g

−12 mg Natrium−2,2 Kalorien+0,8 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schweinefilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweine-Filet?

100 g Schweine-Filet enthalten 117 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweine-Filet?

100 g Schweine-Filet enthalten 21,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweine-Filet?

100 g Schweine-Filet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweine-Filet?

100 g Schweine-Filet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweine-Filet?

100 g Schweine-Filet enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schweine-Filet?

100 g Schweine-Filet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schweine-Filet?

Die Hauptzutaten von Schweine-Filet sind: Schweinefilet.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Wilhelm Brandenburg

Nährwerte weiterer Produkte von Wilhelm Brandenburg:

Alle Produkte von Wilhelm Brandenburg →