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Fenchelsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

19g EAN 7610849821860 Fenchelsamen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
326pro 100 g
Eiweiß
15,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,5 gpro 100 g
Fett
14,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fenchelsamen 326 Kalorien, 15,7 g Eiweiß und 14,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1364 kJ / 326 kcal
Fett 14,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 12,5 g
davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe 39,8 g
Eiweiß 15,7 g
Salz 0,22 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

326 Kalorien in 100 g
Eiweiß15,7 g
Kohlenhydrate12,5 g
Zucker12,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe39,8 g
Fett14,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium88 mg
Calcium1200 mg
Kalium1690 mg
Eisen18,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C21 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Fenchelsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fenchelsamen?

100 g Fenchelsamen enthalten 326 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fenchelsamen?

100 g Fenchelsamen enthalten 15,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fenchelsamen?

100 g Fenchelsamen enthalten 12,5 g Kohlenhydrate. Davon 12,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fenchelsamen?

100 g Fenchelsamen enthalten 12,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fenchelsamen?

100 g Fenchelsamen enthalten 88,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fenchelsamen?

100 g Fenchelsamen enthalten 39,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fenchelsamen?

Die Hauptzutaten von Fenchelsamen sind: Fenchelsamen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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