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Endives — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 7610632993651 Fresh Belgian endives Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
0pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,8 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Endives 0 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 0 kJ / 0 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 2,8 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 1,1 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

0 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium2,5 mg
Calcium20 mg
Kalium150 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,1 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Chicoree

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Endives?

100 g Endives enthalten 0 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Endives?

100 g Endives enthalten 1,19 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Endives?

100 g Endives enthalten 2,83 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Endives?

100 g Endives enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Endives?

100 g Endives enthalten 2,52 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Endives?

100 g Endives enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Endives?

Die Hauptzutaten von Endives sind: Chicoree.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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