Morga

Bulgur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7610491089656 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
342pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
67 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bulgur 342 Kalorien, 11 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1431 kJ / 342 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 67 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

342 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate67 g
Zucker2 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bulgur?

100 g Bulgur enthalten 342 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bulgur?

100 g Bulgur enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bulgur?

100 g Bulgur enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bulgur?

100 g Bulgur enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bulgur?

100 g Bulgur enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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