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Thunfisch-Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 22209313 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
212pro 100 g
Eiweiß
24 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch-Filets 212 Kalorien, 24 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 889 kJ / 212 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 24 g
Salz 2,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g
Eiweiß24 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium900 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 900,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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