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Seasoning for Mapo Tofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80 g EAN 6920143500059 Gewürze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 312pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,2 gpro 100 g
Fett: 23,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 250 Kalorien. Pro 100 g: 312 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 23,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1308 kJ / 313 kcal	1046 kJ / 250 kcal (13%)
Fett	23,8 g	19 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g	3,5 g (18%)
Kohlenhydrate	16,2 g	13 g (5%)
davon Zucker	2,5 g	2 g (2%)
Ballaststoffe	8,8 g	7 g
Eiweiß	7,5 g	6 g (12%)
Salz	14,31 g	11,45 g (191%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

312 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate16,2 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker1,2 g

Ballaststoffe8,8 g

Fett23,8 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g

Cholesterin6,2 mg

Natrium5725 mg

Calcium48,8 mg

Kalium418 mg

Eisen3,8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−5725 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seasoning for Mapo Tofu?

100 g Seasoning for Mapo Tofu enthalten 312 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seasoning for Mapo Tofu?

100 g Seasoning for Mapo Tofu enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seasoning for Mapo Tofu?

100 g Seasoning for Mapo Tofu enthalten 16,25 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seasoning for Mapo Tofu?

100 g Seasoning for Mapo Tofu enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seasoning for Mapo Tofu?

100 g Seasoning for Mapo Tofu enthalten 5725,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Seasoning for Mapo Tofu?

100 g Seasoning for Mapo Tofu enthalten 8,75 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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