Bam Mazafati dates — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g ±5% EAN 6261462447336 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 285pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bam Mazafati dates 285 Kalorien und 1,6 g Eiweiß.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1192 kJ / 285 kcal
Fett	—
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	63,8 g
davon Zucker	—
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

285 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate63,8 g

Ballaststoffe1,6 g

Natrium17 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bam Mazafati dates?

100 g Bam Mazafati dates enthalten 285 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bam Mazafati dates?

100 g Bam Mazafati dates enthalten 1,61 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bam Mazafati dates?

100 g Bam Mazafati dates enthalten 63,77 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bam Mazafati dates?

100 g Bam Mazafati dates enthalten 17,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bam Mazafati dates?

100 g Bam Mazafati dates enthalten 1,64 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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