Alternativen zu Matjesfilets nach nordischer Art mit Zwiebeln

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Berida Thunfisch −163 Kalorien+11 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    0,2Kalorien 23Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    iglo Schlemmerfilet Bordelaise −89,6 Kalorien−5,7 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    73,4Kalorien 6,3Eiweiß 4,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Viči Gesalzene Heringshappen ';K kartoschke'; in Öl +11 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    174Kalorien 11,6Eiweiß 13,8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Vici Gesalzene Heringshappen in Öl +10 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    173Kalorien 11,6Eiweiß 13,8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Almare Heringshappen +82 Kalorien−5,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Nordholmer Heringshappen in Sahnesauce +82 Kalorien−5,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Appel LBM - Bratheringe +43 Kalorien+1,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    206Kalorien 13,6Eiweiß 14,6Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Nadler Alaska Seelachs Mus +175 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    338Kalorien 11,4Eiweiß 33Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Nadler Alaska Seelachs Mus +175 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    338Kalorien 11,4Eiweiß 33Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Pelican Batonnets de colin de l'alaska +35 Kalorien+2 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    198Kalorien 14Eiweiß 7,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Homann Bismarckhering +6 Kalorien+2 g Eiweiß−0,8 g Zucker
    169Kalorien 14Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Pflug Manufaktur Bratheringsfilet +33 Kalorien+4 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    196Kalorien 16Eiweiß 13Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Fischers Ecke Bratheringsfilets mit Zwiebeln +48 Kalorien+4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    211Kalorien 16Eiweiß 14Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln XXL +30 Kalorien+2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    193Kalorien 14Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Pelican Filets Gourmet Provençale +12 Kalorien+2 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    175Kalorien 14Eiweiß 11Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Iglo Fischfilet mit Leinsamen +47 Kalorien+2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    210Kalorien 14Eiweiß 12Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Delifish Forellenfilet −19 Kalorien+11 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Aldi Gemüse mit Doradenfilet im Bratbeutel +21 Kalorien+4,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    184Kalorien 16,2Eiweiß 12,6Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Almare Heringshappen +89 Kalorien−6,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Almare Seafood Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce +89 Kalorien−6,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Marner Feinkost Heringshappen in Dill-Sahnesauce +89 Kalorien−6,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Lidl Herring fillets −0,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Sea GOLD Knusperfilets in würzigem Backteig +57 Kalorien+1,2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    220Kalorien 13,2Eiweiß 11Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Babydream Lachszubreitung mit Gemüse −94 Kalorien−8,4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    69Kalorien 3,6Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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