Dawtona

Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5901713003034 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
1,9 gpro 100 g

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Pro Portion (140 g): 125 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 372 kJ / 89 kcal 521 kJ / 125 kcal (6%)
Fett 1,9 g 2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 14 g 19,6 g (8%)
davon Zucker 7,3 g 10,2 g (11%)
Ballaststoffe 2,4 g 3,4 g
Eiweiß 2,4 g 3,4 g (7%)
Salz 0,14 g 0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker7,3 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett1,9 g
Natrium55 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais?

100 g Mais enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais?

100 g Mais enthalten 7,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais?

100 g Mais enthalten 55,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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