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Śmietana Polska 18% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5900512350028 Rahm Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
186pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,2 gpro 100 g
Fett
18 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Śmietana Polska 18% 186 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 778 kJ / 186 kcal
Fett 18 g
davon gesättigte Fettsäuren 12 g
Kohlenhydrate 4,2 g
davon Zucker 4,2 g
Eiweiß 2,3 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

186 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate4,2 g
Zucker4,2 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren12 g
Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Śmietana Polska 18%?

100 g Śmietana Polska 18% enthalten 186 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Śmietana Polska 18%?

100 g Śmietana Polska 18% enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Śmietana Polska 18%?

100 g Śmietana Polska 18% enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Śmietana Polska 18%?

100 g Śmietana Polska 18% enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Śmietana Polska 18%?

100 g Śmietana Polska 18% enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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