Sütdiyari

beyaz peynir — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5701638145143 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
223pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,5 gpro 100 g
Fett
18 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält beyaz peynir 223 Kalorien, 14 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 933 kJ / 223 kcal
Fett 18 g
davon gesättigte Fettsäuren 12 g
Kohlenhydrate 1,5 g
davon Zucker —
Eiweiß 14 g
Salz 2,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren12 g
Natrium1180 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat beyaz peynir?

100 g beyaz peynir enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält beyaz peynir?

100 g beyaz peynir enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält beyaz peynir?

100 g beyaz peynir enthalten 1,5 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält beyaz peynir?

100 g beyaz peynir enthalten 1180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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