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Blackberry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

380 g EAN 5701211014132 Beeren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 49 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 32 Kalorien. Pro 100 g: 210 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	879 kJ / 210 kcal	132 kJ / 32 kcal (2%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	49 g	7,3 g (3%)
davon Zucker	49 g	7,3 g (8%)
Eiweiß	0,5 g	0,1 g (0%)
Salz	0,02 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate49 g

Zucker49 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium8 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−49 g Zucker−8 mg Natrium−210 Kalorien
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−49 g Zucker−185 Kalorien+1,5 g Eiweiß
Goldenberry Physalis Protein 2 g · 15 kcal per 100 g

−35 g Zucker−195 Kalorien+1,5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blackberry?

100 g Blackberry enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blackberry?

100 g Blackberry enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blackberry?

100 g Blackberry enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 49,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blackberry?

100 g Blackberry enthalten 49,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blackberry?

100 g Blackberry enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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