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Makrelfilet i Tomat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5701101008838 Fish (shelf stable) Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 157pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,8 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 157 Kalorien, 14 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	657 kJ / 157 kcal	821 kJ / 196 kcal (10%)
Fett	10 g	12,5 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	2,8 g	3,5 g (1%)
davon Zucker	1,9 g	2,4 g (3%)
Eiweiß	14 g	17,5 g (35%)
Salz	0,81 g	1,01 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

157 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate2,8 g

Zucker1,9 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium323 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelfilet i Tomat?

100 g Makrelfilet i Tomat enthalten 157 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelfilet i Tomat?

100 g Makrelfilet i Tomat enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelfilet i Tomat?

100 g Makrelfilet i Tomat enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelfilet i Tomat?

100 g Makrelfilet i Tomat enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelfilet i Tomat?

100 g Makrelfilet i Tomat enthalten 323,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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