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Miel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 5425600101370 Blüten Honige Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 321pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 79,3 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 321 Kalorien. Pro 100 g: 321 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1343 kJ / 321 kcal	1343 kJ / 321 kcal (16%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	79,3 g	79,3 g (31%)
davon Zucker	79,3 g	79,3 g (88%)
Eiweiß	0,5 g	0,5 g (1%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

321 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate79,3 g

Zucker79,3 g

Fett0,1 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut & Günstig Blütenhonig Eiweiß 0,5 g · 321 kcal pro 100 g

−79,3 g Zucker−4 mg Natrium
s budget Blütenhonig Eiweiß 0,5 g · 302 kcal pro 100 g

−4,3 g Zucker−8 mg Natrium−19 Kalorien
Coop Naturaplan Schweizer Blütenhonig Eiweiß 0,5 g · 320 kcal pro 100 g

−5,3 g Zucker−8 mg Natrium−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mischung von Honig aus EU-ländern und Nicht EU-ländern

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miel?

100 g Miel enthalten 321 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Miel?

100 g Miel enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Miel?

100 g Miel enthalten 79,3 g Kohlenhydrate. Davon 79,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Miel?

100 g Miel enthalten 79,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Miel?

100 g Miel enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Miel?

Die Hauptzutaten von Miel sind: Mischung von Honig aus EU-ländern und Nicht EU-ländern.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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