Zaziki Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 135pro 100 g
- Eiweiß
- 7,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,4 gpro 100 g
- Fett
- 9,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 135 Kalorien, 7,6 g Eiweiß, 9,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 566 kJ / 135 kcal | 283 kJ / 68 kcal (3%) |
| Fett | 9,7 g | 4,8 g (7%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 3,4 g (17%) |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 2,2 g (1%) |
| davon Zucker | 4 g | 2 g (2%) |
| Eiweiß | 7,6 g | 3,8 g (8%) |
| Salz | 0,83 g | 0,42 g (7%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Zaziki Quark?
100 g Zaziki Quark enthalten 135 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Zaziki Quark?
100 g Zaziki Quark enthalten 7,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Zaziki Quark?
100 g Zaziki Quark enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Zaziki Quark?
100 g Zaziki Quark enthalten 4,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Zaziki Quark?
100 g Zaziki Quark enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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