Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 222pro 100 g
- Eiweiß
- 14,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 16,1 gpro 100 g
- Fett
- 11,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (180 g): 400 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 14,4 g Eiweiß, 11,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 180 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 930 kJ / 222 kcal | 1674 kJ / 400 kcal (20%) |
| Fett | 11,1 g | 20,0 g (29%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 16,1 g | 29,0 g (11%) |
| davon Zucker | 1,1 g | 2,0 g (2%) |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 4,0 g |
| Eiweiß | 14,4 g | 26,0 g (52%) |
| Salz | 1,09 g | 1,97 g (33%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham kaufen
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Wie viele Kalorien hat Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham?
100 g Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham enthalten 222 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham?
100 g Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham enthalten 14,444 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham?
100 g Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham enthalten 16,111 g Kohlenhydrate. Davon 1,111 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham?
100 g Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham enthalten 1,111 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham?
100 g Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham enthalten 437,222 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham?
100 g Cheesy Potato Cakes with Spinach & Ham enthalten 2,222 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
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