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Casein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5056307395801 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
387pro 100 g
Eiweiß
83,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 387 Kalorien, 83,3 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1618 kJ / 387 kcal 485 kJ / 116 kcal (6%)
Fett 1,3 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 10 g 3 g (1%)
davon Zucker 8 g 2,4 g (3%)
Eiweiß 83,3 g 25,0 g (50%)
Salz 0,01 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

387 Kalorien in 100 g
Eiweiß83,3 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker8 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium2,7 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Casein?

100 g Casein enthalten 387 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Casein?

100 g Casein enthalten 83,333 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Casein?

100 g Casein enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Casein?

100 g Casein enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Casein?

100 g Casein enthalten 2,667 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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