whey protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 380pro 100 g
- Eiweiß
- 73,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 9 gpro 100 g
- Fett
- 6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 73,3 g Eiweiß, 6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1590 kJ / 380 kcal | 477 kJ / 114 kcal (6%) |
| Fett | 6 g | 1,8 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 1,1 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2,7 g (1%) |
| davon Zucker | 5,3 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,2 g |
| Eiweiß | 73,3 g | 22,0 g (44%) |
| Salz | 0,73 g | 0,22 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat whey protein?
100 g whey protein enthalten 380 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält whey protein?
100 g whey protein enthalten 73,333 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält whey protein?
100 g whey protein enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,333 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält whey protein?
100 g whey protein enthalten 5,333 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält whey protein?
100 g whey protein enthalten 290,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält whey protein?
100 g whey protein enthalten 0,667 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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