Kings Crown

Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3pcs EAN 22043375 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,5 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro Portion (140 g): 97 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 404 kJ / 97 kcal (5%)
Fett 1,2 g 1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 10,5 g 14,7 g (6%)
davon Zucker 6,4 g 9,0 g (10%)
Eiweiß 2,4 g 3,4 g (7%)
Salz 0,28 g 0,39 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate10,5 g
Zucker6,4 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium110 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais?

100 g Mais enthalten 10,5 g Kohlenhydrate. Davon 6,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais?

100 g Mais enthalten 6,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais?

100 g Mais enthalten 110,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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