Soba — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 346pro 100 g
- Eiweiß
- 13,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 67,3 gpro 100 g
- Fett
- 2,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Soba 346 Kalorien, 13,9 g Eiweiß und 2,3 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1448 kJ / 346 kcal |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 67,3 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g |
| Eiweiß | 13,9 g |
| Salz | 3,90 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Soba?
100 g Soba enthalten 346 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Soba?
100 g Soba enthalten 13,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Soba?
100 g Soba enthalten 67,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Soba?
100 g Soba enthalten 0,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Soba?
100 g Soba enthalten 1560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Soba?
100 g Soba enthalten 5,828 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Soba?
Die Hauptzutaten von Soba sind: Buchweizenmehl, Speisesalz, Weizenmehl.
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