Larsen

Lachssalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4751007738101 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
166pro 100 g
Eiweiß
8,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
8,8 gpro 100 g

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Pro Portion (220 g): 365 Kalorien. Pro 100 g: 166 Kalorien, 8,3 g Eiweiß, 8,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 220 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 695 kJ / 166 kcal 1528 kJ / 365 kcal (18%)
Fett 8,8 g 19,4 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 2,9 g (14%)
Kohlenhydrate 12 g 26,4 g (10%)
davon Zucker 8,9 g 19,6 g (22%)
Eiweiß 8,3 g 18,3 g (37%)
Salz 0,00 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker8,9 g
Fett8,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium1,2 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachssalat?

100 g Lachssalat enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachssalat?

100 g Lachssalat enthalten 8,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachssalat?

100 g Lachssalat enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachssalat?

100 g Lachssalat enthalten 8,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachssalat?

100 g Lachssalat enthalten 1,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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