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Graine de chia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4400560000001 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
467pro 100 g
Eiweiß
17,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,7 gpro 100 g
Fett
33,3 gpro 100 g

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Pro Portion (15 g): 70 Kalorien. Pro 100 g: 467 Kalorien, 17,3 g Eiweiß, 33,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1953 kJ / 467 kcal 293 kJ / 70 kcal (4%)
Fett 33,3 g 5,0 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 8,7 g 1,3 g (1%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 30,7 g 4,6 g
Eiweiß 17,3 g 2,6 g (5%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

467 Kalorien in 100 g
Eiweiß17,3 g
Kohlenhydrate8,7 g
Ballaststoffe30,7 g
Fett33,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graine de chia?

100 g Graine de chia enthalten 467 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graine de chia?

100 g Graine de chia enthalten 17,333 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graine de chia?

100 g Graine de chia enthalten 8,667 g Kohlenhydrate.

Wie viele Ballaststoffe enthält Graine de chia?

100 g Graine de chia enthalten 30,667 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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