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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 2200299933074 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
602pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19 gpro 100 g
Fett
48 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 301 Kalorien. Pro 100 g: 602 Kalorien, 21 g Eiweiß, 48 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2519 kJ / 602 kcal 1259 kJ / 301 kcal (15%)
Fett 48 g 24 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren 8 g 4 g (20%)
Kohlenhydrate 19 g 9,5 g (4%)
davon Zucker 6 g 3 g (3%)
Ballaststoffe 3,5 g 1,8 g
Eiweiß 21 g 10,5 g (21%)
Salz 0,02 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

602 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate19 g
Zucker6 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett48 g
Gesättigte Fettsäuren8 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 602 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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