Alternativen zu Sauerkraut

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    3Wahl Champignons −105 Kalorien+1,2 g Eiweiß−1,1 g Zucker
    19Kalorien 2,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Wilhelm Brandenburg Frisches Sauerkraut −103 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,1 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Baresa Gemüße-Spieße mild −91 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    33Kalorien 0,8Eiweiß 2,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Almare geräucherte Sprotten +52 Kalorien+20,1 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    176Kalorien 21Eiweiß 10Fett 2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Followfish Makrelen Filets In Bio Olivenöl +152 Kalorien+19,4 g Eiweiß+4,0 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    276Kalorien 20,3Eiweiß 21,6Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Neukieritzscher Sauerkraut vom Altenburger Land −103 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,1 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Edelweiss Sauerkraut −102 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    22Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Schlichting Sauerkraut mit Kümmel und Möhren −103 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,1 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Simmenthal Simmenthal −57 Kalorien+11,1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    67Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Valgrì Valgri −106 Kalorien+1,3 g Eiweiß−1,1 g Zucker
    18Kalorien 2,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Penny Weinsauerkraut −99 Kalorien+0,2 g Eiweiß−1,1 g Zucker
    25Kalorien 1,1Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Hak Epinards à la crème −85 Kalorien+1,6 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    39Kalorien 2,5Eiweiß 2,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Schlichting fein mildes sauerkraut −96 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1 g Zucker
    28Kalorien 1Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Edeka Makrelen filet +79 Kalorien+21 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    203Kalorien 21,9Eiweiß 12,6Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Berida Thunfisch −124 Kalorien+22,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    0,2Kalorien 23Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Kübler Dosenwurst +78,6 Kalorien+14 g Eiweiß−1,0 g Zucker
    203Kalorien 14,9Eiweiß 15,8Fett —Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Kübler Hausmacher Puten-Bierschinken mit Pflanzenfett +39,2 Kalorien+16,7 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    163Kalorien 17,6Eiweiß 10,2Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Ibero Kapern in Meersalz. Capucines −99 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    25Kalorien 2,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Kübler Hausmacher Lammlyoner +189 Kalorien+9,0 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    313Kalorien 9,9Eiweiß 30,1Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Lidl Choucroute garnie −54 Kalorien+3,1 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    70Kalorien 4Eiweiß 4,7Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Frische Sauerkraut Neusser Art −101 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,8 g Zucker
    23Kalorien 1,3Eiweiß 2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Weyengold Frisches Sauerkraut −101 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,8 g Zucker
    23Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Ja! Kartoffel-Topf −35 Kalorien+2,5 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    89Kalorien 3,4Eiweiß 5,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Penny Kichererbsen in Wasser −2 Kalorien+5,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    122Kalorien 6,5Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen

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