Alternativen zu Gemüsepfanne asiatischer Art

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Hero Rösti +50 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   106Kalorien 1,8Eiweiß 4,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Alpenfest style Rösti classic +40 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   96Kalorien 1,8Eiweiß 3,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lidl Rösti original +40 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   96Kalorien 1,8Eiweiß 3,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Frostkrone Kartoffelsticks +176 Kalorien+3,0 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
   232Kalorien 4,6Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Gut & Günstig Steakhouse Pfanne +75 Kalorien+4,0 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   131Kalorien 5,6Eiweiß 5,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Viči Dumplings de salmón +180 Kalorien+9,9 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   236Kalorien 11,5Eiweiß 11,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Freshona Grünkohl −32 Kalorien+1,6 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   24Kalorien 3,2Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   K.-W. Krümmel GmbH Kartoffelsuppe +4 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   60Kalorien 2,2Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Aldi Kichererbsen-Kokos-Topf +90 Kalorien+4,6 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   146Kalorien 6,2Eiweiß 7,9Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    M Classic Original Rösti +56,4 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    112Kalorien 2Eiweiß 3,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    K.-W. Krümmel GmbH Schnibbelbohnensuppe −20 Kalorien+2,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    36Kalorien 3,7Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Frostprom Dumplings, Potatoes (sitaya Tescha / box18) 500g +130 Kalorien+3,8 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    186Kalorien 5,4Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz +43 Kalorien+4,2 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Holstensegen Rosmarin Bratkartoffeln +69 Kalorien+0,2 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    125Kalorien 1,8Eiweiß 6,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Naturaplan rosti +39 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    95Kalorien 1,9Eiweiß 3Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln +28 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    84Kalorien 2,9Eiweiß 6,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    La Costena Refried Pinto Beans +51,7 Kalorien+2,2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    108Kalorien 3,8Eiweiß 5,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Coop Rosti à l'ancienne +127 Kalorien+0,9 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    183Kalorien 2,5Eiweiß 9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    K.-W. Krümmel GmbH Speckkartoffeln mit Blattspinat +36 Kalorien+0,7 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    92Kalorien 2,3Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Findus sticks poisson +143 Kalorien+11,4 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    199Kalorien 13Eiweiß 8,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    followfood Kichererbsen Curry +66 Kalorien+3,0 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    122Kalorien 4,6Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Grocholl Bratkartoffeln mit Zwiebeln −34 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    22Kalorien 1,8Eiweiß 2,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat +56 Kalorien+2,7 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    FRoSTA Hähnchen-Geschnetzeltes mit Bandnudeln +46 Kalorien+4,8 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    102Kalorien 6,4Eiweiß 2,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen

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