Rewe

Stachelbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 4388844062283 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 84pro 100 g
Eiweiß: 0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,5 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (195 g): 164 Kalorien. Pro 100 g: 84 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 195 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	351 kJ / 84 kcal	685 kJ / 164 kcal (8%)
Fett	0,2 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	18,5 g	36,1 g (14%)
davon Zucker	17,9 g	34,9 g (39%)
Eiweiß	0,8 g	1,6 g (3%)
Salz	0,03 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

84 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate18,5 g

Zucker17,9 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Stachelbeeren kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

River Valley Ananas in Scheiben Eiweiß 3 g · 0 kcal pro 100 g

−17,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−17,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−59 Kalorien
K-Classic K-Classic Junge Brechbohnen Eiweiß 1,5 g · 24 kcal pro 100 g

−17,4 g Zucker−60 Kalorien+0,7 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 84 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 18,5 g Kohlenhydrate. Davon 17,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 17,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Rewe

Nährwerte weiterer Produkte von Rewe:

Alle Produkte von Rewe →