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Fleischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388844008137 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
274pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
24 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fleischkäse 274 Kalorien, 13 g Eiweiß und 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1146 kJ / 274 kcal
Fett 24 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,5 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 13 g
Salz 2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

274 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,5 g
Fett24 g
Gesättigte Fettsäuren10,5 g
Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischkäse?

100 g Fleischkäse enthalten 274 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fleischkäse?

100 g Fleischkäse enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fleischkäse?

100 g Fleischkäse enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fleischkäse?

100 g Fleischkäse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fleischkäse?

100 g Fleischkäse enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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