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Hamburger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4388840221592 Hamburger Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 224pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,8 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 224 Kalorien. Pro 100 g: 224 Kalorien, 17 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	937 kJ / 224 kcal	937 kJ / 224 kcal (11%)
Fett	17 g	17 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,4 g	7,4 g (37%)
Kohlenhydrate	0,8 g	0,8 g (0%)
davon Zucker	0,6 g	0,6 g (1%)
Eiweiß	17 g	17 g (34%)
Salz	1,50 g	1,50 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

224 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate0,8 g

Zucker0,6 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren7,4 g

Natrium600 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 224 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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