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Leinsamen geschrotet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4382660283723 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 507pro 100 g
Eiweiß: 21,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,2 gpro 100 g
Fett: 39,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Leinsamen geschrotet 507 Kalorien, 21,3 g Eiweiß und 39,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2121 kJ / 507 kcal
Fett	39,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g
Kohlenhydrate	1,2 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	28,9 g
Eiweiß	21,3 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

507 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,3 g

Kohlenhydrate1,2 g

Zucker0,8 g

Ballaststoffe28,9 g

Fett39,9 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 507 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 21,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 28,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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