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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256991742 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
355pro 100 g
Eiweiß
7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
75 gpro 100 g
Fett
2,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spaghetti 355 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 2,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1485 kJ / 355 kcal
Fett 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 75 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 7,2 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate75 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett2,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium6,7 mg
Kalium186 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Maismehl, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Reismehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spaghetti?

Die Hauptzutaten von Spaghetti sind: Emulgator, Maismehl, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Reismehl.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
4 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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