Ja!

Ja! Speisequark Magerstufe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256887144 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69,3pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,1 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 69,3 Kalorien, 12 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 290 kJ / 69 kcal 290 kJ / 69 kcal (3%)
Fett 0,1 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 4,1 g 4,1 g (2%)
davon Zucker 4,1 g 4,1 g (5%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 12 g 12 g (24%)
Salz 0,10 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69,3 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate4,1 g
Zucker4,1 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,1 g
Natrium39 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Ja! Speisequark Magerstufe kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ja! Speisequark Magerstufe?

100 g Ja! Speisequark Magerstufe enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ja! Speisequark Magerstufe?

100 g Ja! Speisequark Magerstufe enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ja! Speisequark Magerstufe?

100 g Ja! Speisequark Magerstufe enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ja! Speisequark Magerstufe?

100 g Ja! Speisequark Magerstufe enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ja! Speisequark Magerstufe?

100 g Ja! Speisequark Magerstufe enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ja! Speisequark Magerstufe?

100 g Ja! Speisequark Magerstufe enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Ja!

Nährwerte weiterer Produkte von Ja!:

Alle Produkte von Ja! →