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Rote Bete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256868327 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
59pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 59 Kalorien. Pro 100 g: 59 Kalorien, 1 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 247 kJ / 59 kcal 247 kJ / 59 kcal (3%)
Fett 0,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 12 g 12 g (5%)
davon Zucker 11 g 11 g (12%)
Ballaststoffe 2 g 2 g
Eiweiß 1 g 1 g (2%)
Salz 0,64 g 0,64 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker11 g
Zugesetzter Zucker5 g
Ballaststoffe2 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium256 mg
Calcium16,4 mg
Kalium204 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3,9 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Bete?

Die Hauptzutaten von Rote Bete sind: Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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