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Fleischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4337256789905 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
280pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,6 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fleischsalat 280 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1172 kJ / 280 kcal
Fett 26 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g
Kohlenhydrate 6,6 g
davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 1,48 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

280 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate6,6 g
Zucker4,8 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 g
Natrium590 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 280 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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