Alternativen zu Falafelbällchen und Süsskartoffeln mit scharfer Tomatensauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    11er Nahrungsmittel Rösti-Toast mit Schinken und Schmelzkäse +130 Kalorien+3,7 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    216Kalorien 7,1Eiweiß 12Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Aldi Rösti-Toast mit Schinken und Schmelzkäse +130 Kalorien+3,7 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    216Kalorien 7,1Eiweiß 12Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Costa Spaghetti mit Garnelen - Mediterrane Art +73 Kalorien+3,0 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    159Kalorien 6,4Eiweiß 7,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat +26 Kalorien+0,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Aldi Gefüllte Bifteki +228 Kalorien+12,6 g Eiweiß+9,8 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    314Kalorien 16Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Aldi Gefüllte Mini-Bifteki +187 Kalorien+12,6 g Eiweiß+6,8 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    273Kalorien 16Eiweiß 20Fett 7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Jack's Farm Hähnchen-Knusper-Dinos +131 Kalorien+10,2 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    217Kalorien 13,6Eiweiß 11,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Aldi Vegane Knusper-Dinos +210 Kalorien+9,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    296Kalorien 12,6Eiweiß 15Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Buss Fertiggerichte Hacksteak Jägerart mit Kartoffelpüree +39 Kalorien+1,7 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    125Kalorien 5,1Eiweiß 7,2Fett 3,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Hipp Paella −10 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    76Kalorien 2,9Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    prima Makkaroni Auflauf +56 Kalorien+1,4 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    142Kalorien 4,8Eiweiß 5,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Aldi Chili-Cheese-Nuggets +177 Kalorien+3,9 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    263Kalorien 7,3Eiweiß 13Fett 4,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    reis-fit Burrito-Bowl-Reis - Fach 14 +53 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
    139Kalorien 2,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Gustoria Hähnchen Mediterraneo in Tomatensauce +36 Kalorien+2,3 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
    122Kalorien 5,7Eiweiß 4,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    youcook Indian Style Vegan Butter Chicken +60 Kalorien+0,7 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
    146Kalorien 4,1Eiweiß 7,1Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Penny Ready Kartoffel-Brokkoli-Gratin −14,4 Kalorien+2 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
    71,6Kalorien 3,4Eiweiß 3,2Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Aldi Kohlroulade mit Kartoffeln und Sauce −16 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
    70Kalorien 2,7Eiweiß 3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Chef Select Chicken Shawarma Bulgar Wheat, Lentils & Giant Couscous +14,3 Kalorien+6 g Eiweiß−2,9 g Zucker
    100Kalorien 9,4Eiweiß 1,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Golden Sun Mélange de quinoa et ses légumes Bio +60 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    146Kalorien 4,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Frosta Pasta Wildlachs +23 Kalorien+2,3 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    109Kalorien 5,7Eiweiß 3,7Fett 2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Culinea Penne Gorgonzola +42 Kalorien+1,4 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    128Kalorien 4,8Eiweiß 4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Sainsbury's Sainsburys +19 Kalorien+7,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    105Kalorien 11,3Eiweiß 5,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Bonrisi Express-Reis - Mexikanische Art +80 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    166Kalorien 3,1Eiweiß 2,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Hellenic Quality Foods Filo-Ecken - Griechischer Salat +141 Kalorien+2,6 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    227Kalorien 6Eiweiß 8,8Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen

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