Brandenburg

Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256636018 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
204pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 204 Kalorien. Pro 100 g: 204 Kalorien, 23 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 852 kJ / 204 kcal 852 kJ / 204 kcal (10%)
Fett 12 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 1 g 1 g (0%)
davon Zucker 1 g 1 g (1%)
Eiweiß 23 g 23 g (46%)
Salz 4,92 g 4,92 g (82%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

204 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Fett12 g
Natrium1967 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinken?

100 g Schinken enthalten 204 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 1967,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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