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Leicht Rohschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256577526 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
135pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,9 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 135 Kalorien, 26 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 565 kJ / 135 kcal 282 kJ / 68 kcal (3%)
Fett 3 g 1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 0,9 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 0,8 g 0,4 g (0%)
Eiweiß 26 g 13 g (26%)
Salz 4,62 g 2,31 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate0,9 g
Zucker0,8 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium1849 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leicht Rohschinken?

100 g Leicht Rohschinken enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leicht Rohschinken?

100 g Leicht Rohschinken enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leicht Rohschinken?

100 g Leicht Rohschinken enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leicht Rohschinken?

100 g Leicht Rohschinken enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leicht Rohschinken?

100 g Leicht Rohschinken enthalten 1849,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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