Pangasius Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 78pro 100 g
- Eiweiß
- 17 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 0,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (475 g): 370 Kalorien. Pro 100 g: 78 Kalorien, 17 g Eiweiß, 0,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 475 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 326 kJ / 78 kcal | 1550 kJ / 371 kcal (19%) |
| Fett | 0,9 g | 4,3 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 17 g | 80,8 g (162%) |
| Salz | 0,05 g | 0,24 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Pangasius Filet?
100 g Pangasius Filet enthalten 78 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pangasius Filet?
100 g Pangasius Filet enthalten 17,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pangasius Filet?
100 g Pangasius Filet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pangasius Filet?
100 g Pangasius Filet enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pangasius Filet?
100 g Pangasius Filet enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pangasius Filet?
100 g Pangasius Filet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
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