Garnelen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 67,2pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,3 gpro 100 g
- Fett
- 1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 168 Kalorien. Pro 100 g: 67,2 Kalorien, 13 g Eiweiß, 1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 281 kJ / 67 kcal | 703 kJ / 168 kcal (8%) |
| Fett | 1 g | 2,5 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | 3,2 g (1%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,5 g (2%) |
| Eiweiß | 13 g | 32,5 g (65%) |
| Salz | 0,98 g | 2,46 g (41%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 67 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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