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Feta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256152570 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
254pro 100 g
Eiweiß
17,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
19,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Feta 254 Kalorien, 17,2 g Eiweiß und 19,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1063 kJ / 254 kcal
Fett 19,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,6 g
Kohlenhydrate 0,6 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 17,2 g
Salz 2,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

254 Kalorien in 100 g
Eiweiß17,2 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,6 g
Fett19,8 g
Gesättigte Fettsäuren12,6 g
Natrium1072 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta?

100 g Feta enthalten 254 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Feta?

100 g Feta enthalten 17,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Feta?

100 g Feta enthalten 1072,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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