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Sonnenblumenkernbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256098489 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
287pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
45,5 gpro 100 g
Fett
8,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkernbrot 287 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 8,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1201 kJ / 287 kcal
Fett 8,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 45,5 g
davon Zucker 5 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

287 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate45,5 g
Zucker5 g
Fett8,4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 287 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 45,5 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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