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Quark-Joghurt-Creme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337185600203 Fermented dairy desserts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 115pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 4,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Quark-Joghurt-Creme 115 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 4,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	481 kJ / 115 kcal
Fett	4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	13 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

115 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker13 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett4,6 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−9 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quark-Joghurt-Creme?

100 g Quark-Joghurt-Creme enthalten 115 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quark-Joghurt-Creme?

100 g Quark-Joghurt-Creme enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quark-Joghurt-Creme?

100 g Quark-Joghurt-Creme enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quark-Joghurt-Creme?

100 g Quark-Joghurt-Creme enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quark-Joghurt-Creme?

100 g Quark-Joghurt-Creme enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quark-Joghurt-Creme?

100 g Quark-Joghurt-Creme enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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