Aro

Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337182139225 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
97pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (530 g): 514 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 530 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 406 kJ / 97 kcal 2151 kJ / 514 kcal (26%)
Fett 0,4 g 2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 15 g 79,5 g (31%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 7,5 g 39,8 g (80%)
Salz 1,55 g 8,22 g (137%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker0 g
Fett0,4 g
Natrium620 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen?

100 g Linsen enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 620,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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