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Sushi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

133g EAN 4335619221956 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
120pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23,9 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro Portion (133 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 120 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 133 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 502 kJ / 120 kcal 668 kJ / 160 kcal (8%)
Fett 1,3 g 1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 23,9 g 31,8 g (12%)
davon Zucker 8,2 g 10,9 g (12%)
Ballaststoffe 1,2 g 1,6 g
Eiweiß 2,6 g 3,5 g (7%)
Salz 1,69 g 2,25 g (38%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

120 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate23,9 g
Zucker8,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett1,3 g
Natrium677 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sushi?

100 g Sushi enthalten 120 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 23,9 g Kohlenhydrate. Davon 8,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 8,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 677,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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