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Nacken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335619148994 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
194pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,8 gpro 100 g
Fett
14 gpro 100 g

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Pro Portion (188 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 194 Kalorien, 16 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 188 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 812 kJ / 194 kcal 1522 kJ / 364 kcal (18%)
Fett 14 g 26,2 g (38%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 8,1 g (40%)
Kohlenhydrate 0,8 g 1,5 g (1%)
davon Zucker 0,6 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 0,5 g 0,9 g
Eiweiß 16 g 30 g (60%)
Salz 1,87 g 3,50 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

194 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate0,8 g
Zucker0,6 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g
Natrium747 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nacken?

100 g Nacken enthalten 194 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nacken?

100 g Nacken enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nacken?

100 g Nacken enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nacken?

100 g Nacken enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nacken?

100 g Nacken enthalten 747,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nacken?

100 g Nacken enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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