Pikok

Szynka pieczona — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335619094666 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
151pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 302 Kalorien. Pro 100 g: 151 Kalorien, 22 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 632 kJ / 151 kcal 1264 kJ / 302 kcal (15%)
Fett 7 g 14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g 5,6 g (28%)
Kohlenhydrate 0,5 g 1 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 1 g (1%)
Eiweiß 22 g 44 g (88%)
Salz 2,16 g 4,33 g (72%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

151 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Natrium865 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Szynka pieczona?

100 g Szynka pieczona enthalten 151 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Szynka pieczona?

100 g Szynka pieczona enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Szynka pieczona?

100 g Szynka pieczona enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Szynka pieczona?

100 g Szynka pieczona enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Szynka pieczona?

100 g Szynka pieczona enthalten 865,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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