Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 65pro 100 g
- Eiweiß
- 3,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,6 gpro 100 g
- Fett
- 3,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 65 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 3,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 272 kJ / 65 kcal | 544 kJ / 130 kcal (7%) |
| Fett | 3,5 g | 7 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 2,6 g (13%) |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 7,2 g (3%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 5 g (6%) |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 5 g |
| Eiweiß | 3,6 g | 7,2 g (14%) |
| Salz | 0,52 g | 1,04 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Rahmspinat kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksHäufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?
100 g Rahmspinat enthalten 65 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?
100 g Rahmspinat enthalten 3,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?
100 g Rahmspinat enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?
100 g Rahmspinat enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?
100 g Rahmspinat enthalten 208,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?
100 g Rahmspinat enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Freshona
Nährwerte weiterer Produkte von Freshona:
Alle Produkte von Freshona →