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Schweinenackensteaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335619012431 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
201pro 100 g
Eiweiß
16,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
14,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 201 Kalorien. Pro 100 g: 201 Kalorien, 16,5 g Eiweiß, 14,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 841 kJ / 201 kcal 841 kJ / 201 kcal (10%)
Fett 14,5 g 14,5 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,5 g 5,5 g (28%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 0,4 g 0,4 g (0%)
Ballaststoffe 1,2 g 1,2 g
Eiweiß 16,5 g 16,5 g (33%)
Salz 1,46 g 1,46 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

201 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,4 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett14,5 g
Gesättigte Fettsäuren5,5 g
Natrium584 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinenackensteaks?

100 g Schweinenackensteaks enthalten 201 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinenackensteaks?

100 g Schweinenackensteaks enthalten 16,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweinenackensteaks?

100 g Schweinenackensteaks enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweinenackensteaks?

100 g Schweinenackensteaks enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweinenackensteaks?

100 g Schweinenackensteaks enthalten 584,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schweinenackensteaks?

100 g Schweinenackensteaks enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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