Alternativen zu Brokkoli-Gratin

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Hipp Paella −10 Kalorien+0,5 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    76Kalorien 2,9Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Lidl Potato Gratin +58 Kalorien+1,1 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    144Kalorien 3,5Eiweiß 9,5Fett 6,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    prima Makkaroni Auflauf +56 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    142Kalorien 4,8Eiweiß 5,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Praktisch Fertig Huhn Red Curry mit Nudeln +41 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    127Kalorien 5,3Eiweiß 5,2Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    reis-fit Burrito-Bowl-Reis - Fach 14 +53 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 2,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Gustoria Hähnchen Mediterraneo in Tomatensauce +36 Kalorien+3,3 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    122Kalorien 5,7Eiweiß 4,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    youcook Indian Style Vegan Butter Chicken +60 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    146Kalorien 4,1Eiweiß 7,1Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Penny Ready Kartoffel-Brokkoli-Gratin −14,4 Kalorien+1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    71,6Kalorien 3,4Eiweiß 3,2Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Aldi Kohlroulade mit Kartoffeln und Sauce −16 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    70Kalorien 2,7Eiweiß 3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    K Classic Broccoli-Gratin +24 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    110Kalorien 3,1Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Genusswelt Broccoli-Gratin +24 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    110Kalorien 3,1Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Chef Select Chicken Shawarma Bulgar Wheat, Lentils & Giant Couscous +14,3 Kalorien+7 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    100Kalorien 9,4Eiweiß 1,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Praktisch Fertig Creamy Cheese Pasta +59 Kalorien+3,5 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    145Kalorien 5,9Eiweiß 9,5Fett 6Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Pfanni Kartoffel Gratin +23 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    109Kalorien 2Eiweiß 6Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Golden Sun Mélange de quinoa et ses légumes Bio +60 Kalorien+2,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    146Kalorien 4,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Culinea Penne Gorgonzola +42 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    128Kalorien 4,8Eiweiß 4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Sainsbury's Sainsburys +19 Kalorien+8,9 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    105Kalorien 11,3Eiweiß 5,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Bonrisi Express-Reis - Mexikanische Art +80 Kalorien+0,7 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    166Kalorien 3,1Eiweiß 2,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Aldi Grünkohl mit Kartoffeln −12 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    74Kalorien 1,7Eiweiß 3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Annas Best Hörnli Gratin +34 Kalorien+4,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    120Kalorien 6,8Eiweiß 4,3Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Bunte Küche Pasta Primavera +91 Kalorien+1,1 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    177Kalorien 3,5Eiweiß 11Fett 6,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Nestlé Sauce Gratin +102 Kalorien+2,1 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    188Kalorien 4,5Eiweiß 16Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Gustoria Tagliatelle mit Wildlachs und Blattspinat +47 Kalorien+5,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    133Kalorien 7,9Eiweiß 5,6Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Lidl Veganes Chili sin carne mit Sojahack und Reis +14 Kalorien+1,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    100Kalorien 3,6Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen

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